Aqua MaMa 為各位準媽媽精心準備的紮肚整合包
準媽媽要作好準備迎接新生，同時亦不能忽略產後護理的重要，而紮肚於近年開始越來越受新手媽媽重視。究竟紮肚是否真的有效、為什麼需要紮肚、紮肚的過程、不同紮肚方法的對比以及紮肚注意事項，將會逐一向大家講解！
- 為何產後需要紮肚？
- 不同紮肚方法的對比！
- 產後紮肚的黃金時間！
- 紮肚注意事項
- 總結
- 紮肚優惠
為何產後需要紮肚？
由於懷孕期間荷爾蒙和生理轉變，很多媽媽都有盆骨變闊（盆底肌）、臀部變寬、內臟受壓移位、子宮擴大、肚皮膨脹等問題出現。
腹直肌分離 －懷孕時讓胎兒有合適空間生長，子宮逐漸擴大，引致媽媽的腹直肌撐開使腹壁鬆弛，令腹部難以恢復平坦出現「假肚腩」的問題，腰背痛問題亦因腹直肌分離而慢慢浮現。
內臟移位 －子宮逐漸擴大的同時，身體的內臟受擠壓，導致子宮附近的器官包括（膀胱、胃、腸等）出現移位或下垂問題。
骨盆變闊 －胎盤會在媽媽懷孕期間分泌鬆弛素，增加盆骨的伸縮性。生產過後如未能正常回復，便有機會出現以失禁、陰道鬆弛、子宮下垂、恥骨痛及腰背痛等問題。
而產後紮肚主最要是透過紮肚布緊緻肚皮位置，由外到內收緊已下垂和鬆弛的肌肉，達至矯型修身、內臟復位、修復盆底肌和腹直肌等功效。產後紮肚原理能促進血液循環，配合按摩手法，更可以改善水腫、排毒、祛肚風、排出胃氣、去宿便等等。
不同紮肚方法的對比？
產後紮肚的黃金時間！
很多媽媽分娩後希望立即預約紮肚修身，但其實紮肚是有黃金時間的，紮肚最佳的時期為分娩後第16星期內，如果媽媽是自然分娩，建議分娩2-4星期後可以開始紮肚；如果是剖腹分娩，則建議分娩後約4-6星期後才開始紮肚，視乎身體狀況而定。
而紮肚對於已分娩一段時間媽媽亦同樣有效，但效果相對黃金時間細，但注意（#腹直肌 不會因時間自己修復）。故此，已分娩一段時間的媽媽需要更長時間，進行紮肚修復才見效果。
紮肚注意事項
患有皮膚疾病，如癬、皰疹、膿腫等等不能進行按摩；婦女月經期時不建議進行紮肚，如其他部位需要按摩，也應輕柔舒適為主，避免出現出血過多的情況；劇烈運動後、高血壓及心臟病飢餓亦不宜按摩。
此外，如紮肚師或按摩師選擇採用精油按摩時，亦要留要有靜脈曲張或靜脈曲張性潰瘍現象的人不宜採用精油按摩；皮膚容易過敏的人亦有機會出現紅腫、灼熱、瘙癢等症狀，故此，採用精油按摩時緊記選擇 #全天然精油 進行按摩。
總結
總結而言，紮肚是媽媽產後修復的重要一環，對於修身、器官復位有重要的作用。坊間有不同的紮肚師和紮肚公司，對於想有明顯修身果效的媽媽來說，更應仔細分析不同的按摩用料、方法、口埤及紮肚師的經驗，仔細選擇！
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P.s. 產後紮肚及盆骨修復的療程效果因人而異，會受個人身體、飲食習慣、健康狀況等因素所影響